Ernährung

Die Essgewohnheiten haben sich vor allem in den Industrieländern in den letzten Jahrzehnten stark verändert. Der Konsum von Fleisch ist drastisch gestiegen, hochentwickelte Fertignahrung ist zu einem festen Bestandteil unser alltäglichen Ernährung geworden. Schwere Arbeit in Fabriken oder im Freien ist durch sitzende Büroarbeit abgelöst worden. Bewegung und Sport werden aus Zeitmangel vernachlässigt. Wegen Zeitdruck und Stress wird zum vitaminarmen und fettreichen Fastfood gegriffen. Uebergewicht ist die Folge.

Die Fachleute bezeichnen mit Uebergewicht ein durch zuviel Fettgewebe erhöhtes Körpergewicht. Der Anteil der Fettmasse am Körpergewicht lässt sich mit Hilfe des Body Mass Index (BMI) messen.

Übergewicht steht direkt im Zusammenhang mit Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes oder Hyperlipidämie. Durch gezielte Verhaltensänderungen in der Ernährung kann das Gewicht in gesunder Weise reduziert werden. Wir haben Ihnen einige Tips zusammengestellt.

Functional Food

Functional Food sind Nahrungsmittel, die mit zusätzlichen Stoffen zur Gesundheitserhaltung angereichert sind. Solche Zusatzstoffe sind Mineral-oder Faserstoffe, Spurenelemente oder Vitamine. In der Schweiz sind schon seit längerer Zeit derartige Functional Food-Produkte erhältlich. Am bekanntesten sind die LC1-Joghurts, jodiertes Salz oder die energiereichen Sportlerriegel. Das Ziel der Chemie-und Nahrungsmittelindurstrie ist die Kombination von Nahrungsmittel und Gesundheit ohne Verzicht auf Genuss. Studien belegen den zusätzlichen Nutzen für den Körper.

Wir führen auch Vitaminpräparate, Produkte zur Gewichtsregulierung und beraten Sie natürlich sehr gerne in unserer Apotheke bezüglich einer gesunden Ernährung.